15 beneficios del ajo para el cuerpo

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Históricamente el ajo ha sido utilizado de manera terapéutica, aun cuando no existían los medios modernos para las investigaciones al respecto.

Ya es conocida su capacidad para condimentar alimentos alrededor del mundo y su popularidad en el arte culinario de cada región de la tierra. Pero en cuanto a sus beneficios para el cuerpo existen mitos y realidades.

Te amo Cuba le deja algunas propiedades beneficiosas de esta planta:

1- Posee un alto valor nutricional y un número reducido de calorías, por esa razón se utiliza en muchas dietas para adelgazar.

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2- Contiene antioxidantes que previenen enfermedades degenerativas como el Alzheimer y la demencia.

3- Constituye un antibiótico natural poderoso, útil para evitar tratamientos con demasiados fármacos. Combate algunos microorganismos inmunes a los medicamentos.

4- Reduce el colesterol y la presión arterial.

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5- Tiene efectos positivos en las diarreas y dolores estomacales a causa de parásitos, pues higieniza los intestinos y obstaculiza la reproducción de los mismos.

6- Una onza de ajo contiene altos porcentajes de manganeso, vitamina C, B1 y B6, además dosis de selenio, fibra, calcio, cobre, potasio, fósforo, hierro, y proteínas.

7- Previene algunos tipos de cánceres y la diabetes.

8- Protege al cuerpo humano del daño celular y el envejecimiento.

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9- Estudios recientes arrojaron que la ingestión sistemática de ajo, elimina las bacterias del organismo.

10- Consumir suplementos a base de ajo aminora el impacto de enfermedades comunes como la gripe y los refriados.

11- Mantiene saludables órganos como el corazón, el hígado y la vesícula.

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12- Representa grandes beneficios para el rejuvenecimiento de la piel y el aparato respiratorio.

13- Mejora el funcionamiento del sistema inmune, esencial para combatir padecimientos de tipo infeccioso.

14- Favorece la salud de los huesos pues aumenta el estrógeno del cuerpo de las féminas.

15- Desintoxica el organismo de metales pesados como el plomo.

Vale pena aclarar que según los investigadores, ingerir el ajo crudo resulta mucho más efectivo, porque durante la cocción pierde propiedades.

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Muchísimos son los efectos positivos de este condimento para los seres humanos. Cuando se habla de él siempre surge el inconveniente del aliento y los olores que secreta el hombre con su consumo regular. Para contrarrestar esta consecuencia negativa, los facultativos recomiendan, masticar hojas de menta o perejil que por su alto contenido de clorofila eliminan el olor.

*Este artículo se realizó con fines informativos. Ante cualquier enfermedad, molestia o necesidad de recomendación profesional, se recomienda visitar a un médico.

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